La 14:05 imi porneste trenul...mai am putin timp pentru o postare. Am vazut in multe reviste combinatia de accesorii: ceasuri si bratari. Ador cum arata pe mana! Inspira un aer sofisticat si de vara, in plus,cu siguranta isi va lasa amprenta pe tinuta.
Nu-i asa ca arata adorabil?
sâmbătă, 30 iunie 2012
vineri, 29 iunie 2012
Swimsuits
In sfarsit a sosit weekendul! Mi-a fost dor de el. Maine am sa plec in vizita la bunicii lui Dan (bunicul lui isi sarbatoreste ziua de nastere). Mi-e dor de aerul curat de la tara, de iarba verde, de frumosul catel etc.
Pentru a sarbatorii lansarea sfarsitului de saptamana,m-am gandit sa ma bucur de o sesiune de shopping, pentru a ma inspira. Mi-am achizitionat niste costumase de baie adorabile.
Primul, care e si preferatul meu, este unul foarte colorat. Sutienul este cu cupa, fara bretele. Mi-a placut mult combinatia de nuante. Arata foarte dragut cu o bluzita de plaja alba, transparenta si vaporoasa cu o curea in tale si niste sandale tip gladiator. Ochelarii de soare nu trebuie sa lipseasca!
Acesta costum e clasicul white swimsuit. Arata foarte bine pe pielea bronzata, sarutata de soare.
Singurul dezavantaj e ca se murdareste repede, insa ce nu facem noi pentru frumusete? O palarie mare din paie ar accesoriza perfect costumul. Pe talie se poate lega o esarfa vaporoasa, usor transparenta pentru un look mai feminin. Ahh, abia astept sa ma duc si eu la plaja!
Voua care costum va place mai mult?
P.S: Pentru ca nu se vede in poza si pentru a ma face inteleasa, slipul este probat PESTE lenjerie. Am indraznit sa apelez la acest gest pentru a va arata costumul de baie in intregime. In plus, sunt ale mele, achizitionate. :)
Pentru a sarbatorii lansarea sfarsitului de saptamana,m-am gandit sa ma bucur de o sesiune de shopping, pentru a ma inspira. Mi-am achizitionat niste costumase de baie adorabile.
Primul, care e si preferatul meu, este unul foarte colorat. Sutienul este cu cupa, fara bretele. Mi-a placut mult combinatia de nuante. Arata foarte dragut cu o bluzita de plaja alba, transparenta si vaporoasa cu o curea in tale si niste sandale tip gladiator. Ochelarii de soare nu trebuie sa lipseasca!
Acesta costum e clasicul white swimsuit. Arata foarte bine pe pielea bronzata, sarutata de soare.
Singurul dezavantaj e ca se murdareste repede, insa ce nu facem noi pentru frumusete? O palarie mare din paie ar accesoriza perfect costumul. Pe talie se poate lega o esarfa vaporoasa, usor transparenta pentru un look mai feminin. Ahh, abia astept sa ma duc si eu la plaja!
Voua care costum va place mai mult?
P.S: Pentru ca nu se vede in poza si pentru a ma face inteleasa, slipul este probat PESTE lenjerie. Am indraznit sa apelez la acest gest pentru a va arata costumul de baie in intregime. In plus, sunt ale mele, achizitionate. :)
joi, 28 iunie 2012
Relationships: Soft Karma
Dimineata superba! Adiere calda si linistitoare. Ca de fiecare data, primul lucru care il fac cand ma trezesc, imi deschid laptopul si-mi verific mailurile. Nu e nimic iesit din comun, incerc sa-mi clatesc ochii somnorosi pe noutatile aparute. De data aceasta, am observat ca pe monitor mi se deschide o fereasta de la messenger. Un vechi prieten s-a gandit sa ma intrebe de sanatate. De la o simpla conversatie de "ce mai faci, cum esti?" s-a ajuns la ceva mai amplu.
- De ce nu incerci sa combini moda, lifestyle and sex pe blogul tau?
Intrebarea lui m-a pus putin pe ganduri. Nu, nu partea cu moda si lifestyle-ul, ci mentiunea cuvantului "sex". Intr-adevar, traim in secolul 21, acest subiect nu este unul tabu, chiar deloc.
-Nu cred ca asemenea subiect ar putea reprezenta blogul meu personal- ma grabesc sa-l lamuresc.
-Ma refer la cateva elemente sexy, nu neaparat la vulgaritate.
Si da, mi-a suras ideea, doar ca sunt constienta ca aflandu-ma intr-o relatie, prietenul meu nu cred ca s-ar bucura vazand ca pozez in ipostaze sau in tinute cu tenta provocatoare. Si totusi, nu vad de ce as gresi.
Mi s-a fixat involuntar o intrebare in minte. De ce baietii se simt incomfortabili vazand ca altii le admira prietena, pe cand colo si ei fac acest lucru cu alte fete.
Am incercat sa gasesc un raspuns rational, si anume ca dragostea tine de suflet. Cu toate ca acest lucru este adevarat, a face dragoste tine de corp, de creier si de simturi....iar aici intra si vazul.
Este normal, ne aflam la varsta in care tentatiile sunt mari, uneori ne simtim nesigure pe noi. Toti am trecut prin asta si vom mai trece.
Am avut nevoie de putin timp de gandire. Vroiam sa le pun toate cap la cap. Mi-am pregatit un ceai cu fructe de padure, am aprins o tigareta si priveam privelistea minunata de pe balcon.
Ma simteam tare relaxata si bine la vazul acelui copac. Am inceput sa compar relatia cu el: ca sa ajunga o relatie puternica si frumoasa, este nevoie de armonie si incredere, precum si copacul are nevoie de soare si ploaie. In unele cazuri vin vanturi puternice care ii rup crengile, insa cu rabdare cresc inapoi si voila, cat e de mare si frumos! Totul tine de timp...
Inapoi la discutia pe care o aveam cu individul, eram hotarata sa adopt o personalitate mai sexy, insa m-am intrebat: "Nu s-ar supara iubitul meu? Pana la urma sunt al lui, nu cred ca ar avea motive"... Si nu, nu ar avea motive! Si el isi clateste ochii pe "proprietatea" altor baieti, asa cum si altii arunca o geana pe iubita lui. E un fel de Karma, varianta mai soft.
- Toata lumea se uita, e un fel de asociatie secreta. Toata lumea o face, nimeni nu vorbeste despre asta.-imi explica vechea cunostina.
-Eh,intre noi vorbim, insa intre mine si iubitul meu...nu recunoastem.
In concluzie, toti o facem si nu ar trebui sa ne fie teama sa ne aratam asa cum suntem. Pana la urma, oricat de neadecvat suna, suntem proprietatea cuvia si la randul lor ei ne apartin noua. Asta inseamna egalitate si putin Karma :)
- De ce nu incerci sa combini moda, lifestyle and sex pe blogul tau?
Intrebarea lui m-a pus putin pe ganduri. Nu, nu partea cu moda si lifestyle-ul, ci mentiunea cuvantului "sex". Intr-adevar, traim in secolul 21, acest subiect nu este unul tabu, chiar deloc.
-Nu cred ca asemenea subiect ar putea reprezenta blogul meu personal- ma grabesc sa-l lamuresc.
-Ma refer la cateva elemente sexy, nu neaparat la vulgaritate.
Si da, mi-a suras ideea, doar ca sunt constienta ca aflandu-ma intr-o relatie, prietenul meu nu cred ca s-ar bucura vazand ca pozez in ipostaze sau in tinute cu tenta provocatoare. Si totusi, nu vad de ce as gresi.
Mi s-a fixat involuntar o intrebare in minte. De ce baietii se simt incomfortabili vazand ca altii le admira prietena, pe cand colo si ei fac acest lucru cu alte fete.
Am incercat sa gasesc un raspuns rational, si anume ca dragostea tine de suflet. Cu toate ca acest lucru este adevarat, a face dragoste tine de corp, de creier si de simturi....iar aici intra si vazul.
Este normal, ne aflam la varsta in care tentatiile sunt mari, uneori ne simtim nesigure pe noi. Toti am trecut prin asta si vom mai trece.
Am avut nevoie de putin timp de gandire. Vroiam sa le pun toate cap la cap. Mi-am pregatit un ceai cu fructe de padure, am aprins o tigareta si priveam privelistea minunata de pe balcon.
Ma simteam tare relaxata si bine la vazul acelui copac. Am inceput sa compar relatia cu el: ca sa ajunga o relatie puternica si frumoasa, este nevoie de armonie si incredere, precum si copacul are nevoie de soare si ploaie. In unele cazuri vin vanturi puternice care ii rup crengile, insa cu rabdare cresc inapoi si voila, cat e de mare si frumos! Totul tine de timp...
Inapoi la discutia pe care o aveam cu individul, eram hotarata sa adopt o personalitate mai sexy, insa m-am intrebat: "Nu s-ar supara iubitul meu? Pana la urma sunt al lui, nu cred ca ar avea motive"... Si nu, nu ar avea motive! Si el isi clateste ochii pe "proprietatea" altor baieti, asa cum si altii arunca o geana pe iubita lui. E un fel de Karma, varianta mai soft.
- Toata lumea se uita, e un fel de asociatie secreta. Toata lumea o face, nimeni nu vorbeste despre asta.-imi explica vechea cunostina.
-Eh,intre noi vorbim, insa intre mine si iubitul meu...nu recunoastem.
In concluzie, toti o facem si nu ar trebui sa ne fie teama sa ne aratam asa cum suntem. Pana la urma, oricat de neadecvat suna, suntem proprietatea cuvia si la randul lor ei ne apartin noua. Asta inseamna egalitate si putin Karma :)
miercuri, 27 iunie 2012
Ingrijirea parului
Ingrijirea parului este foarte importanta in perioada verii. Razele puternice ale soarelui usuca foarte tare parul, lasandu-l slabit si lipsit de luciu. Pentru a-l hidrata as recomanda 2 l de apa pe zi. Nu doar ca e foarte sanatos consumul de lichide, insa ne ofera si refugiu pe canicule.
Parul lung necesita dubla atentie. Personal, am varfurile foarte despicate. Am incercat diverse produse,masti, tratamente etc. insa nu prea au aparut rezultate pozitive.Am citit in diferite articole ca uleiul de argan este foarte folositor, ca ajuta la regenerare si e sanatos.Asa am ajuns sa-l incerc si eu. Bogat in vitamina A, omega-6 si omega-9, este folosit pentru intretinerea si frumusetea pielii si unghiilor.
Dupa samponarea parului aplic balsamul, las sa actioneze cateva minute apoi il clatesc. Cu ajutorul a 2-3 picatele de ulei de argan masez varfurile despicate cca. 2-3 minute.La final clatesc iar parul, de data aceasta cu mare grija si cu multa apa, pentru a nu lasa urme de grasime.
Din fericire alegerea samponului nu necesita multa bataie de cap.Avem multe branduri pe care le putem incerca, insa de preferabil este ca, balsamul si samponul sa fie din aceeasi gama pentru a nu provoca matreata. Momentan folosesc Garnier Fructis Repair&Shine. Sunt multumita de el, miroase foarte bine si imi ofera stralucire.
In momentul in care folosesc balsamul, incerc sa il intind doar pe lungimea si pe varfurile parului, evitand radacinile, astfel parul nu va capata aspectul "uns".
Masca de par este tot de la Garnier. Incerc sa o aplic o data pe saptamana. Mai mult am ales una pentru fortificare, nu pentru luciu. Avand parul foarte lung, se deterioreaza repede. Intind produsul pe parul umed, las cca. 20 de minute sa actioneze apoi il clatesc.
Rezultatul: Un par mai frumos, mai luminos si mai sanatos.
Tips:
- Incercati sa evitati placa pe cat posibil. Nu doar ea va distruge parul, insa si razele soarelui. Rezultatul: par de 2x mai deteriorat.
- Consumul a cel putin 2 l de lichide pe zi. Hidratare, dulce hidratare.
-Personal evit feon-ul. Mai sanatos se usca parul cu ajutorul adierii vantului.
-Pentru a nu tine de cald si a nu se murdari foarte repede, incerc diverse coafuri: impletituri, stil clasic coada de cal, coc lejer si messy etc.
-High protector pentru placa.
P.S Voi ce produse pentru par folositi?
Parul lung necesita dubla atentie. Personal, am varfurile foarte despicate. Am incercat diverse produse,masti, tratamente etc. insa nu prea au aparut rezultate pozitive.Am citit in diferite articole ca uleiul de argan este foarte folositor, ca ajuta la regenerare si e sanatos.Asa am ajuns sa-l incerc si eu. Bogat in vitamina A, omega-6 si omega-9, este folosit pentru intretinerea si frumusetea pielii si unghiilor.
Dupa samponarea parului aplic balsamul, las sa actioneze cateva minute apoi il clatesc. Cu ajutorul a 2-3 picatele de ulei de argan masez varfurile despicate cca. 2-3 minute.La final clatesc iar parul, de data aceasta cu mare grija si cu multa apa, pentru a nu lasa urme de grasime.
Din fericire alegerea samponului nu necesita multa bataie de cap.Avem multe branduri pe care le putem incerca, insa de preferabil este ca, balsamul si samponul sa fie din aceeasi gama pentru a nu provoca matreata. Momentan folosesc Garnier Fructis Repair&Shine. Sunt multumita de el, miroase foarte bine si imi ofera stralucire.
In momentul in care folosesc balsamul, incerc sa il intind doar pe lungimea si pe varfurile parului, evitand radacinile, astfel parul nu va capata aspectul "uns".
Masca de par este tot de la Garnier. Incerc sa o aplic o data pe saptamana. Mai mult am ales una pentru fortificare, nu pentru luciu. Avand parul foarte lung, se deterioreaza repede. Intind produsul pe parul umed, las cca. 20 de minute sa actioneze apoi il clatesc.
Rezultatul: Un par mai frumos, mai luminos si mai sanatos.
Tips:
- Incercati sa evitati placa pe cat posibil. Nu doar ea va distruge parul, insa si razele soarelui. Rezultatul: par de 2x mai deteriorat.
- Consumul a cel putin 2 l de lichide pe zi. Hidratare, dulce hidratare.
-Personal evit feon-ul. Mai sanatos se usca parul cu ajutorul adierii vantului.
-Pentru a nu tine de cald si a nu se murdari foarte repede, incerc diverse coafuri: impletituri, stil clasic coada de cal, coc lejer si messy etc.
-High protector pentru placa.
P.S Voi ce produse pentru par folositi?
luni, 25 iunie 2012
Summer freedom
Ah, si a trecut sesiunea! De abia acum incep sa simt ca a sosit intr-adevar vara. Chiar azi ii spuneam prietenei mele, Mirela, cat de frumos e sa te trezesti dimineata cu zambetul pe buze, sa servesti micul dejun pe balcon in timp ce adierea diminetii se plimba prin parul tau. Au trecut emotiile enervante ale sesiunii, pana la restante (daca vor fi) profitam de vara. Soare, apa, gheata, plaja,rasete, terasa, Breezer...
Si aerul parca are un miros de distractie. Inchid ochii si am fluturasi veseli in stomac. Felinarele din centrul Clujului sclipesc mai vioi iar agitatia tine pana in toiul noptii. Ma simt relaxata si foarte comoda...iar cel mai important, am timp de pozat si bloggarit. :)
Mi-am achizitionat revistele de moda preferate in cautare de inspiratie si le-am dat frau gandurilor. Am dat o raita prin H&M, magazinul meu preferat, si mi-am completat garderoba personala cu cateva tinute si accesorii noi. In plus, am pus gherutele pe minunata geanta Ralph Lauren , in nuanta hot pink, de care nu ma mai pot dezlipi.
Pantaloni din dantela si maieu alb: H&M
Balerini: New Yorker
Geanta: Ralph Lauren
P.S: Voi gagici, ce planuri aveti pentru vara?
Si aerul parca are un miros de distractie. Inchid ochii si am fluturasi veseli in stomac. Felinarele din centrul Clujului sclipesc mai vioi iar agitatia tine pana in toiul noptii. Ma simt relaxata si foarte comoda...iar cel mai important, am timp de pozat si bloggarit. :)
Mi-am achizitionat revistele de moda preferate in cautare de inspiratie si le-am dat frau gandurilor. Am dat o raita prin H&M, magazinul meu preferat, si mi-am completat garderoba personala cu cateva tinute si accesorii noi. In plus, am pus gherutele pe minunata geanta Ralph Lauren , in nuanta hot pink, de care nu ma mai pot dezlipi.
Balerini: New Yorker
Geanta: Ralph Lauren
P.S: Voi gagici, ce planuri aveti pentru vara?
joi, 7 iunie 2012
Sex and the city-varianta Cluj
Ieri a fost una dintre cele mai reusite zile din ultima vreme. Am trait fiecare moment la maxim si am avut parte doar de zambete.
Mi-am inceput ziua cu niste cumparaturi si un meniu Big Mac. Sunt constienta ca este una dintre cele mai nesanatoase mancaruri, insa cate o data simt o pofta nebuna dupa hamburgarul acela mare, cald si zamos. Mirosul parca iti inunda narile si infuleci meniul intr-un timp record. Niciodata nu am reusit sa imi savurez Big Mac-ul si sincera sa fiu, niciodata nu voi reusi. Uitandu-ma doar la chifla cu susan, papilele gustative incep sa o ia razna.
Dupa acest "mic dejun" copios m-am ales si cu o bratara de culoare galben-neon din H&M. Erau atat de multe accesorii la preturi incredibil de mici, gen 10 lei o bratara, un inel etc. Merita! Daca asa mi-ar incepe fiecare dimineata cred ca lumea mea ar fi intr-adevar un film rulat in fata ochilor mei.
Tanjeam dupa imbratiseara lui Dan...si nu a incetat sa vina. Am petrecut una dintre cele mai reusite seri din relatia noastra. Chiar daca in timpul zilei vremea a fost foarte urata si a plouat nemilos, spre seara cerul s-a inseninat si am decis sa facem o plimbare.
Oameni cu stiluri diferite, multi cu aparate foto si mana; fete care stateau pe banca si radeau, copii care se rugau de mama lor sa le cumpere inghetata si o tanti care isi certa copilul pentru ca culese ceva mizerie de pe jos. Totul parea un film real, vieti diferite, mentalitati diferite si totusi, toti eram in acelasi loc...in inima Clujului, sub luminile felinarelor.
Am tras aerul adanc in piept si am oftat.
-Kinga, te simti bine?-se uita Dan cu ochi nedumeriti la mine.
-Da, doar ca mi-a fost dor de ciudatul Cluj.
Destinatia: Toulouse.
O ambianta calma si relaxanta cu motive frantuzesti. Servire excelenta si mancare nemaipomenita. Mi-am comandat o supa crema de brocoli si un cocktail fancy, Singapore Sling. M-am simtit ca intr-un film american. Aveam fluturasi in stomac cand povesteam cu Dan, parca as fi fost la prima intalnire. Era totul atat de emotionant si de perfect, mai frumos nici nu-mi puteam imagina. Am decis sa las grijile pentru cateva ore deoparte, sa ma bucur de frumusetea serii si de compania iubitului meu.
Imi place sa privesc oamenii din jur. Vreau sa le stiu povestea, le caut privirea pentru a ma inspira. Ador sa aud rasetele celor din jur si nu ezit sa le zambesc daca le prind privirea fixata pe mine.
Langa masa noastra s-a asezat un grup de fete, unu dintre ele isi serba ziua de nastere. Erau aranjate, vesele si pline de viata. Ma gandeam la un moment dat cat de fericita era sarbatorita. A atins o noua etapa a vietii, impreuna cu prietenele ei.
Spre incheierea serii, in drum spre casa, am prins o secventa dintr-un film la TIFF. M-a uimit linistea din centru. Sute de oameni se uitau la acelasi ecran atenti si prinsi in actinue. La un moment dat toti au inceput sa rada. A fost un moment unic. Merita sa auzi Clujul razand!
Mi-am inceput ziua cu niste cumparaturi si un meniu Big Mac. Sunt constienta ca este una dintre cele mai nesanatoase mancaruri, insa cate o data simt o pofta nebuna dupa hamburgarul acela mare, cald si zamos. Mirosul parca iti inunda narile si infuleci meniul intr-un timp record. Niciodata nu am reusit sa imi savurez Big Mac-ul si sincera sa fiu, niciodata nu voi reusi. Uitandu-ma doar la chifla cu susan, papilele gustative incep sa o ia razna.
Dupa acest "mic dejun" copios m-am ales si cu o bratara de culoare galben-neon din H&M. Erau atat de multe accesorii la preturi incredibil de mici, gen 10 lei o bratara, un inel etc. Merita! Daca asa mi-ar incepe fiecare dimineata cred ca lumea mea ar fi intr-adevar un film rulat in fata ochilor mei.
Tanjeam dupa imbratiseara lui Dan...si nu a incetat sa vina. Am petrecut una dintre cele mai reusite seri din relatia noastra. Chiar daca in timpul zilei vremea a fost foarte urata si a plouat nemilos, spre seara cerul s-a inseninat si am decis sa facem o plimbare.
Oameni cu stiluri diferite, multi cu aparate foto si mana; fete care stateau pe banca si radeau, copii care se rugau de mama lor sa le cumpere inghetata si o tanti care isi certa copilul pentru ca culese ceva mizerie de pe jos. Totul parea un film real, vieti diferite, mentalitati diferite si totusi, toti eram in acelasi loc...in inima Clujului, sub luminile felinarelor.
Am tras aerul adanc in piept si am oftat.
-Kinga, te simti bine?-se uita Dan cu ochi nedumeriti la mine.
-Da, doar ca mi-a fost dor de ciudatul Cluj.
Destinatia: Toulouse.
O ambianta calma si relaxanta cu motive frantuzesti. Servire excelenta si mancare nemaipomenita. Mi-am comandat o supa crema de brocoli si un cocktail fancy, Singapore Sling. M-am simtit ca intr-un film american. Aveam fluturasi in stomac cand povesteam cu Dan, parca as fi fost la prima intalnire. Era totul atat de emotionant si de perfect, mai frumos nici nu-mi puteam imagina. Am decis sa las grijile pentru cateva ore deoparte, sa ma bucur de frumusetea serii si de compania iubitului meu.
Imi place sa privesc oamenii din jur. Vreau sa le stiu povestea, le caut privirea pentru a ma inspira. Ador sa aud rasetele celor din jur si nu ezit sa le zambesc daca le prind privirea fixata pe mine.
Spre incheierea serii, in drum spre casa, am prins o secventa dintr-un film la TIFF. M-a uimit linistea din centru. Sute de oameni se uitau la acelasi ecran atenti si prinsi in actinue. La un moment dat toti au inceput sa rada. A fost un moment unic. Merita sa auzi Clujul razand!
duminică, 3 iunie 2012
Pink
Dupa atatea zile ploioase si innorate in sfarsit ne-a zambit si noua soarele. M-am trezit cu zambetul pe buze si cu un chef nebun de o terasa, o cafea si....ceva roz. :) Dupa cum bine stiti, sunt obsedata de acea culoare! Unii spun ca e copilaresc, altii ca e de "pitzi", insa mie chiar nu-mi pasa!
Ma bucur tare mult ca designerii au abordat rozul pastel si rozul neon in acest sezon. In plus, daca mi-ati citit postarea despre aurul roz (daca nu, o gasiti aici ) , stiti ca si bijuteriile au o infatisare mai feminina in primavara-vara aceasta. In H&M am vazut multe accesorii roz, de la coliere statement, pana la cele mai mici detalii.
Azi, bunica mi-a trimis plachet cu mancarica la Cluj. Nimic nu se compara cu gustarea facuta acasa de mama si de buni. Cum vremea e atat de frumoasa a fost musai sa ma imbrac in roz. :)
Balerini animal print, roz; colanti negri; maieu de aceasi nuanta ca papucii si un sacou roz. Super confortabil.
Ca veni vorba de bijuterii din aur roz....
Ma bucur tare mult ca designerii au abordat rozul pastel si rozul neon in acest sezon. In plus, daca mi-ati citit postarea despre aurul roz (daca nu, o gasiti aici ) , stiti ca si bijuteriile au o infatisare mai feminina in primavara-vara aceasta. In H&M am vazut multe accesorii roz, de la coliere statement, pana la cele mai mici detalii.
Azi, bunica mi-a trimis plachet cu mancarica la Cluj. Nimic nu se compara cu gustarea facuta acasa de mama si de buni. Cum vremea e atat de frumoasa a fost musai sa ma imbrac in roz. :)
Balerini animal print, roz; colanti negri; maieu de aceasi nuanta ca papucii si un sacou roz. Super confortabil.
Ca veni vorba de bijuterii din aur roz....
E musai sa-mi fac un wishlist! Atatea dorinte am. Sper ca pe miercuri sa reusesc sa dau o raita prin magazine sa-mi cumpar cate ceva. Revin cu detalii si preturi.
V-am pupat!
Abonați-vă la:
Postări (Atom)